Focusing ist eine besondere Methode psychische und emotionale Probleme zu bewältigen und basiert auf einer ganz einfachen Erkenntnis: Nicht der Therapeut/in leistet die Arbeit, sondern die Klientin oder der Klient selbst. Wie funktioniert das?
Im Zentrum steht das achtsame Wahrnehmen von Emotionen und des körperlichen Erlebens. Daraus entfalten sich lösungsorientierte Denk- und Heilungsschritte zugleich. Focusing bedeutet, der Stimme des Körpers zu folgen.
Focusing wurde bereits in den 1960er Jahren vom amerikanischen Psychotherapeuten Eugene T. Gendlin entwickelt und ist heute eine weltweit anerkannte psychologische Therapiemethode. Die Erfolge dieser Vorgehensweise sind empirisch überprüft und klinisch erprobt.
Wie praktiziere ich
Ich leite dich zu Ruhe und Entspannung an und führe ich dich in achtsamer Wahrnehmung zu deinen eigenen Körperimpulsen und Schmerzen. Zusammen mit dir erspüre ich tiefer liegende Emotionen, körperliche Empfindungen und deren ursächliche Themen. Innere Bilder entstehen, zeigen sich und du gibst ihnen Aufmerksamkeit. Dein Körper ist wie ein eigenes Universum und du spürst ganz tief in Achtsamkeit in diese Vielfalt hinein. Dadurch kannst du dich mehr auf innere Prozesse einlassen, sie annehmen und Heilung erfahren.
Mein Angebot
Insgesamt im Durchschnitt 2–5 Sitzungen à 60 Min.
Honorar pro Sitzung: € 80